ウォーキングしてます

お友達の影響で、しばらく前から万歩計をつけています。

歩数や消費カロリーなどがわかり、パソコンでデータを

管理できるというすぐれもの。


　　　　　

　　　　オムロンヘルスカウンターウォーキングスタイル


これまでは歩数など気にしていなかったのですが、

数値化されるとやはり気になり、少ないと、もう少し

運動した方がいいかしら、などと思います。



漠然としているより、数字ではっきり出る方が

意識にはたらきかけるんですね。



せっかくなので、この数値を励みにしながら

歩いてみたいと思っています（*^_^*）




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