ドライアイ対策

ドライアイの人が増えているそうですね。

わたしも数年前にドライアイといわれて、

涙と同じ成分の目薬を処方されました(><)



コンタクトがごろごろし始めるとそれを

さすのですが、目薬以外にも、対策が！



それは、水分を多めにとること。



体が乾いていては、涙も出にくいとのことで

意識して水分をとるようにしています。

それでなくても、すぐになにかを飲みたく

なる人なので、体が水分を欲しているの

かもしれませんね。


ドライアイの方は、水分を多めにとりましょう！




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ボイストレーニング

ボイストレーニングに通うようになって、1年と10か月。

週に一度とはいえ、体が変わってきました。


ボイストレーニングと体？　と思われる方もいらっしゃる

かもしれませんね。実は、わたしの通っているBrevo-para

では、独自のメソッドを使っていて、まず、体をゆるめる

ことからはじめるのです。


そして、喉で声を出すのではなく、体に響かせる。

自分本来の声を取り戻す。


一般のボイストレーニングの概念とは違うでしょう?!


でも、運動の苦手なわたしでもレッスンの後は気持ちが

よくて、「めありさんは、健康のために通ってるんですか？」

と一年目の終りにいわれたほど…(^_^;)


そんなBrevo-paraを主宰している楠瀬先生の本が出ました。


　　　　

　　　　人生と運命を変える声の育て方


ここの特徴のひとつは、歌手やアナウンサーのように声を使う

プロ向けではなく、一般の人に役立つということ！

（レッスンには、プロの方もいらしていますけど…）


声に関心のある方は、ぜひ手にとってみてください。

自習できるCDもついています。
















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悪い予感

わたしは近眼と乱視がひどくて、先月も近眼の度が進んだ

のでは、とコンタクトの検診で言われました。


でも、昨日から突然、見え方がおかしいのです。

パソコンの文字がとても見づらい…



先週までは近くははっきり見えて、少し離れると、

視界がぼやけていたのです。


ところが、昨日からは近いパソコンのモニターが

見にくくて、離れたところは、これまでにないほどくっきり！！


遠くを見る分にはとてもいいのですが、やはり

不便ですね(><)


これって、やはり老眼なのかしら。

それにしても、1，2日で突然なるものでしょうか？


老眼という響きはいやだけれど、遠くが見えるのは

ずっと近眼のわたしとしては嬉しいことでもあります(^_^;)





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